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“八段锦是什么？”
老年人感兴趣的问。
乔叶想了想说：“就是一种，可能失传了的古武术，可以强身健体的。”
老年人们：“还等什么，来来来，我们试一试啊。”
老年人对集体活动很感兴趣，没多久，锡山养老院的老年人就排排站好了。
队伍排列整齐，看样子经常排队做操。
乔叶站在最前方和他们面对面。
小小的年纪，认真教学，看起来老神在在。
“我们练习八段锦的时候，一定要注意自己的整个身体，贴合自然，要注意呼吸。”
“今天，我们学习第一式，双手托天理三焦。”
乔叶认真且耐心地一点一点地教，老人们学得也非常认真。
陆池、谢尘和乔邦纷纷停下了手里的活看向这边。
陆池道：“以前好像没有见过这种锻体式。”
乔邦掐着下巴思考：“好像挺特别。”
这些跟着乔叶练习的退休哨兵们，则是越练越惊奇。
“你们有没有觉得，这个呼吸法配合这一套动作，精神力狂化好像降低了一点。”
“是啊，我感觉我的头好像也没那么痛了。”
“如果我不是亲身在练，我完全不敢相信。
好神奇啊。”
“这是什么锻体法啊。”
“叶乔同学说是失传的古武。”
有个老头拿出光脑：“我可以录视频吗？”
“别录！
像这种失传的古武，要传承下去必须通过师父的同意。
私自传播可是大错误！”
“啊对对对，幸好你提醒我了。”
老年人边练就边把乔叶当成师父了。
谢尘闭上眼睛，仔细感受空气中的精神力波动：“这些老年人的精神力狂化值好像变得平和。”
陆池惊讶地问谢尘：“什么意思？”
谢尘思忖着说：“我的意思是，叶子在教的这一套锻体法，好像对哨兵的精神力狂化有效。”
：（）我的哨兵黑化成ssss级
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