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你们都太夸奖我了，我还有很大的提升空间。
"
"
念淇，你已经很优秀了，只要保持这份热情和努力，你一定会取得更好的成绩。
"
全红婵鼓励道。
"
对了，念淇，你在训练中有没有什么困扰或者难题?说出来，也许我们能给你一些建议。
"
李雯雯问。
念淇想了想，说:"
有时候我觉得自己的出发反应还不够快，这是我最近在努力改进的地方。
"
"
出发反应确实很重要，我有一个小技巧，就是在心中默念一个节奏，然后在节奏结束的时候迅速出发，这样能帮助我提高反应速度。
"
全红婵说。
，！
"
真的吗?我可以试试这个方法，谢谢婵婵姐。
"
念淇眼睛一亮。
"
我在举重的时候，也会遇到一些技巧上的问题，比如如何更好地发力，如何保持平衡。
这些都是需要不断练习和调整的。
"
李雯雯说。
"
是的，技巧的掌握需要时间和耐心，但只要我们不断努力，总会有进步的。
"
全红婵说。
"
你们的经验对我太有用了，我回去后一定要好好练习。
"
念淇说。
"
对了，念淇，你在学习之余有什么兴趣爱好吗?"
李雯雯问。
念淇:"
我：（）游泳队的小海豹
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