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这就是苏神现在对于屁股的解法。
八十米。
博尔特继续“提速”
。
起码外人看起来，是这样。
人家都在降速，就他降速更慢。
可不就是……正在“提速”
的错觉吗。
博尔特快肌纤维主导冲刺发力。
他的臀部肌肉中快肌纤维（ii型纤维）比例较高。
根据细分又可分为iia型和iib型。
其中，iib型快肌纤维收缩速度极快，爆发力强，在百米冲刺这种高强度、短时间运动中，iib型快肌纤维首先被大量募集。
在最后三十米冲刺阶段，随着运动强度增加，iia型快肌纤维也参与其中。
它们快速有力的收缩，为臀部肌肉提供强大动力，使得蹬地动作迅猛且有力，从而产生更大的水平分力，推动运动员高速冲刺。
博尔特。
就是天生这个方面的快肌纤维比较发达。
，！
这是老天的赐予。
你没有一点办法。
一般人根本不具备这么强力的快肌纤维属性。
这个时代，想要训练提高也不知道具体怎么做。
但其实后来的科学议题证明——纤维类型转化与训练适应性。
是可以做到的。
研究发现，经过系统训练，部分慢肌纤维（i型纤维）可向快肌纤维转化。
尤其是向iia型转化！
这种转化提高了臀部肌肉整体的爆发力和快速收缩能力，在最后三十米冲刺时，能输出更强大的力量，有助于突破水平分力上限，提升冲刺速度。
苏神则是在领先时代几十年的科学体系下。
指导自己的肌肉纤维进行转化。
尤其是这个赛季开始。
开始更多转换iia型。
八十米之后，磷酸原系统供能保障初始爆发力已经下滑。
臀部肌肉主要依靠磷酸原系统供能。
肌肉中的磷酸肌酸（cp）在肌酸激酶的作用下迅速分解释放能量，使adp（二磷酸腺苷）转化为atp（三磷酸腺苷），为肌肉收缩提供直接能量。
这一过程无需氧气参与，能在极短时间内快速供能，满足臀部肌肉在冲刺瞬间对爆发力的能量需求，确保水平分力迅速提升。
随着冲刺的进行，磷酸原系统储备的能量逐渐减少，糖酵解系统开始发挥主导供能作用。
臀部也不例外。
臀部肌肉中的糖原在无氧条件下分解为乳酸，并释放能量合成atp。
虽然糖酵解系统供能效率相对较低，且会产生乳酸导致肌肉疲劳，但在百米冲刺的最后阶段，它能持续为臀部肌肉提供能量。
维持肌肉高强度收缩。
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