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“砰砰砰……”
一百五十公斤的沙袋随着张云龙的拳头飘在半空中，跟地面呈三十度的夹角怎么也也落不下来，犹如鞭炮般的响声回荡在拳击区里边，就连休闲去的人也不禁凑过来观看。
丁书瑶也没想到张云龙这么强，那个沙袋自己推动都有点困难，而张云龙边说边打，就像在玩一样。
要知道，想让拳袋飘起来不落下，就要你每次的拳力都要接近一百五十公斤，然后你的拳速也一定要快，反正就算是世界顶级拳手也没听谁能做到这样的速度。
最后就是开口说话的问题了，这种拳速和拳力之下能开口讲解，代表他根本没有用尽一半的力气，否则根本不可能如此流畅的开口。
越来越多的人围观了过来，但张云龙没有去理会，仍然跟丁书瑶解释道：“拳击这些靠的就是力量和速度，还有就是心中那股永不服输的精神。
打拳袋的时候最好打立地靶袋，可以考验你的反应速度和对拳力的掌控……”
说完拳，张云龙停了下来开始讲腿：“至于腿上的功夫，我不建议你学。
因为你现在学已经晚了，腿是要从小都开始锻炼的，首先就是马步跟腿的灵活柔韧度，其次练习力量和速度。
没有十几年的功夫根本不见效，要不然盲目的用腿就是最大的破绽……”
张云龙说着看到丁书瑶迷茫的小眼神笑道：“这些其实都是最基本的东西，你要长久的去摸索训练才能出效果的。
就像我刚刚说的拳击，刚开始你就记住我说的点，不要一心追求力量和速度，而是节奏。
等你找到节奏的时候速度自然快了起来，慢慢的再去锻炼力量。”
随着张云龙的停下，周围的人慢慢的凑了过来，基本上都是保镖之流，也有一些气质不凡的年轻人。
有个年轻人还特意给张云龙搬过来一个椅子，别的看到了也有眼色的拿水拿糕点，张云龙也没推辞或者驱赶，毕竟没什么隐秘的事情，对着他们一个个笑着点了点头算是打招呼了。
张云龙道了谢坐下之后说道：“其实你学这个就当锻炼身体，防身的话还是学崩拳好点。”
丁书瑶不好意思的说道：“我之前都是学军体拳还有崩拳的，但吃不了苦才改学拳击的。”
“确实……”
张云龙笑了笑道：“崩拳虽然学起来辛苦，但至少防身比这个有用。”
“云龙哥也会崩拳啊？”
丁书瑶问道。
张云龙点了点头，丁书瑶又追问道：“那你跟我哥谁的崩拳厉害？”
张云龙哈哈一笑道：“打个比方，就算一个小学生任何武功都会，但他打的过你吗？”
丁书瑶摇了摇头说道：“除非他的太极练到无谓的地步，要不然他根本没机会。”
“是啊，这就是力量上的差距了。”
说到太极张云龙想起了一个人问道：“你认识陈天河不认识？”
丁书瑶道：“认识啊，就是那个道长哥哥嘛！
张口闭口都是无量天尊，好搞笑的！
不过他的太极就到无谓了吧？”
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